Pune o întrebare

Conversaţii

în 22 Decembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Salut tuturor!

Sunt Bogdan, am inaltimea 1.82m si greutate 73 KG si 12 ani jumate, fac sport cam de 2 luni (bicepsi, tricepsi, spate, fese, abdomen) si sunt foarte bine facut dar am o problema, cand fac 10 flotari ma fortez ca sa pot face flotari, in momentul in care fac a 5 a flotare ma dor mainile si putin spatele, unii zic ca nu pot face mai mult de 10 flotari deoarece sunt prea greu si inalt, dar forta am deoarece la jocul ala de e un pumn cu o manusa de box in unele magazine de gaming pe nume KickBox sau ceva de genu am dat 557.(problema 1).

(problema 2).

Cand fac 7-8 abdomene ma doare ceafa, gatul si spatele.
Ce sa fac? NU ZICETI NIMIC DE DOCTOR straight face

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Te doare deoarece la Sala de forta nu faci exercitiile corecte si corpul tau nu e oobisnuit sa faca efort.
Daca faci exercitiile ca sa zici ca te duci la sala mai bine nu te mai duci.
Incearca sa faci exercitiile corecte la sala si dupa o sa reusesti sa faci flotari multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2011 | a răspuns:

Decat sa te tii de tot felul de prostii,mai bine te duci la o echipa de handbal sau baschet.cel putin, acolo, antrenorul stie cum sa ''te lucreze'' pentru a-ti dezvolta in mod corect musculatura.e pacat sa nu profiti de calitatile pe care ti le-a dat mama natura.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor! Sunt Bogdan, am inaltimea 1.82m si greutate 73 KG si 12 ani jumate, fac sport cam de 2 luni (bicepsi, tricepsi, spate, fese, abdomen) si sunt foarte bine facut dar am o problema, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Riot181 întreabă:

Am 14 ani si 56 de kilograme. Am facut acum 2 luni jumate un fel de haltera din bidoane umplute cu apa. Am inceput cu 8 litri apoi cu 14 si apoi cu 20. Cu 20 de litri faceam 30 de ridicari apoi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Am 12 ani si 1.83 si acum 3-4 zile am facut Flotari toata ziua in diferite moduri, 2 maini, pumni, 1 picior, 1 mana etc cate 15-25 si acum nu pot face o flotare deoarece ma simt plictisit,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
LinaLina35 întreabă:

Mereu atrag situatii unde sunt neindreptatita si ma cert sa imi scot drepturile. Ultimul caz m- a scos din sarite, m- am angajat la o agentie(in strainatate) si se cerea ceva in afara contractului, adica...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
sabin89 întreabă:

După părerea voastră, cam ce grosime are stratul de cremă de pe obrazul lui Denise Rifai?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
MistarGoGu întreabă:

Ar trebui LEGE care sa interzică mașinile de spălat în apartamente? La bloc? Unii abuzează la ore târzii și spala iar la unele mașini zgomotul și vibrațiile sunt enervante! În Occident spălătoriile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
RAY întreabă:

Pe cine ai vota tu ca user al anului 2024 pe TPU?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii