Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 Mai 2012 | a întrebat:

Salut vreau sa slabesc idei am incercat cu abdomene dar mai mult de 20 nu pot incep sa ma doara muschi si cedez si la alergat la fel alerg 300 de metri si obosesc alergare usoara nu pot face nimic fara sa obosesc idei de slabire?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Pai te vor durea toate in primele zile dar te vei obisnui! Fa azi 300 maine 400 si tot asa pana ajungi la rezultatele dorite. Abdomenele nu iti vor elimina grasimea de pe abdomen ci vor creste masa acestuia, pentru grasime iti recomand saritul corzii care se situeaza ca nr de calorii arse intre alergare si innot; deci nu ai decat sa incepi usor pana vei face un nr de repetari considerabine pentru intretinere.Incearca diverse diete bogate in fibre si proteine alaturi de suplimente alimentare de calitate.Sanatate!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Trebuie sa mai incerci. Nu te lasa:*! Incearca pana te vei obisnui si o sa reusesti:*! Nu iti recomand pastile de slabit! Dar poti incerca mancare usoara fara foarte multe grasimi si cum am spus, mult sport, te pup

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2011
DotPunct întreabă:

Ziceam ca vreau sa slabesc, asa ca ma apuc de alergat. Dar am o problema: obosesc foarte repede:| Cum sa alerg sau sa respir ca sa nu mai obosesc asa repede?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
xSweedy întreabă:

...am o problema de fiecare data cand alerg obosesc repede ce trebuie sa fac ca sa nu mai obosesc asa de repede, eu in 50m deja incep sa respir greu, si la alergare usoara...pls ziceti-mi si? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
BlackScribble întreabă:

Deci, vreau sa ma apuc de sala ca sa grabesc putin procesul de slabire si sa ma si tonifiez in timp ce fac asta(plus ca am celulita, as vrea sa scap de ea).Azi am fost pentru prima data si mi- a explicat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
Keepitreal întreabă:

Salut utilizatori TPU. Am 1, 82m inaltime si 85 kg greutate. Caut sa slabesc, dar as dori niste sfaturi despre cum sa o fac(as vrea sa ajung undeva pe la 75 kg). Momentan alerg de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2010
sweetgirl_3609 întreabă:

Vreau sa slabesc dar nu brusc pentru ca stiu ca mai apoi ma voi ingrasa inapoi ft repede.Am incercat sa alerg dar obosesc repede... ce sa fac?:(

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
MountainRiver întreabă:

Azi mă trezesc cu mesaj de la Pluxee ăștia, că mi- ar fi virat 550 de lei pe cardul turist(atât pe mesaj cât și pe mail). Acel card pe care l- am avut acum 2 ani primit, acel voucher de călătorie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
MountainRiver întreabă:

În documentarul, Netflix, 'Zodiac', văd că a zis că s- ar fi aflat cine a fost autorul faptelor comise acum zeci de ani. Și chipurile ar fi un profesor. Voi ce părere aveți de asta? Credeți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
skyrim2 întreabă:

V a plăcut vreodată o persoana atât de mult încât orice detaliu văzut să vă strice ziua? M am cunoscut cu o fata și doar am vorbit și vorbim incontinuare asa câteva mesaje pe zi dar ma face ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, există în prezent vreun centru de dezintoxicare (unde pot merge și oamenii cu alte vicii) sau ceva concret de ajutor și pentru oamenii cu bulimie?!

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii