Pune o întrebare

Conversaţii

în 2 Mai 2013 | a întrebat:

Salut vreau tot tacamul pentru pectorali adica(ce ar trebui sa mananc, ce nu ar trebui; ce exercitii sa fac si un numar pe zi; incalzire; vitamine;...) marog v-ati prins voi.
Funda pentru cel mai bun raspuns!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2013 | a răspuns:

Am auzit ca nucile sunt bune pentru cresterea masei musculare contin l-arginina, dar mai exista si un supliment numit xtremegain care te ajuta. Exercitii fizice de genu': flotari, flotari intre doua scaune + se tonifica deltoizii, bicepsi si tricepsi. Recomandarea mea : mananca proteine si trage de fiare.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Salut cel mai bine e sa mergi la sala sau fa un sport de ex eu fac kick-box antrenorul iti va spune tot ce vrei sa stii cat despre alimentatie iti pot spune sa nu manci grasimi gen porc, poti sa manci peste sau vita si multe legume, apropo daca imi iei sfatu si mergi la un sport cand vii acasa fa 20 flotari, geno, si pentru patratele abdomene fa vreo 50..bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii de incalzire ar trebui sa fac inainte sa alerg?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
artistu55 întreabă:

Daca e sa fac sport dimineata cum sa fac:dupa ce mananc sau inainte? Eu sunt si slabut si vreau sa fac exercitii asa pentru cap,membre, trunchi, o incalzire...

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Funda pentru raspuns sincer niste exercitii pentru pectorali? varul meu e mai gras si ii are mai mari decat alti baieti grasi... niste ideei pentru exercitii de eliminat grasimea din pectorali?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
linarkfts întreabă:

Bună! Dacă am tras dintr- un chistoc de țigară se pune că am fumat? Nu sunt sigură dacă am făcut asta cu adevărat (eram mică și curioasă) doar am impresia că am făcut- o, nu sunt sigură ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Classiffied întreabă:

Am înțeles că românii au cea mai mare încredere în biserică și armata.aceasta încredere se bazează pe ceva concret?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. După părerea voastră, care este orașul cu cea mai bună reputație din țară? Și care sunt motivele pentru care orașul respectiv are o reputație atât de pozitivă?

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Raul789 întreabă:

Ce cipsuri va plac?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Effy35 întreabă:

Cum e posibil ca cineva care se declară creștin să susțină și să voteze un candidat la președinție care laudă un așa- zis patriot, Ion Antonescu, cunoscut pentru crimele comise în numele ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii