Pune o întrebare

Conversaţii

în 28 August 2012 | a întrebat:

Salutare. Este vorba de sala de forta( suplimente )

Exista proteine care nu ingrasa? Doar sa imi dea o forma frumoasa la corp ( forme ) si sa se puna numai masa musculara, fara GRASIMI!

Multumesc. FUNDA!

P.s;

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 August 2012 | a răspuns:

Daca esti la inceputul antrenamentelor, iti recomand sa folosesti, cel putin in primele 2-3 luni ca suplimente doar fructe, miere si 1-2 pahare de lapte zilnic. Apoi sa introduci treptat, cam 50-60% din cantitatea de recomandata de proteine.Cu cat faci trecerea mai,, lent,, de la o viata obisnuita la efort, organismul tau se v-a adapta mai bine, fara anumite perturbari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2012 | a răspuns:

Proteina nu ingrasa, Orice produs cu concentratie 90% + de proteina e perfect pentru tine
Wheight gaineru ingrasa, care este o combinatie de proteina, carbo, crea samd
Spor
Ps data viitoare fol categoria sport, care e destul de activa

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 August 2012 | a răspuns:

Invata sa-ti iei proteinele din mancare nu din suplimente...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2017
LacustaXD întreabă:

La sala se pot face muschi ( masa musculara) si fara proteine, suplimente etc?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, daca ma apuc de sală, voi putea peste macar 3 ani sa am forta si masa musculara fara sa mananc doar mancare plina de proteine si fara sa cumpar suplimente?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
Cosminel1192 întreabă:

Sunt proteine care nu te ingrasa? Doa iti pune masa musculara, sau sa te slabeasca sa-ti dea forme? DAU FUNDA.

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce suplimente, proteine recomandati pentru crestere in masa musculara la sala? Si sa nu afecteze sanatatea bineinteles!

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce mancaruri recomandati pentru cresterea in masa musculara, si ce parere aveti despre proteine si celelalte suplimente de genul asta? Mentionez ca am 17 ani si sunt la sala de forta de 2luni...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
Eva1997 întreabă:

Bună seara! De ce se deschide tableta greu când apăs pe butonul de aprindere?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AndrewTate7789 întreabă:

Fetelor, ați putea fi într- o relație cu un baiat cuminte, liniștit, calm tot timpul, care nu este impunător, dur, agresiv cu alți barbati, fără aspecte masculine tradiționale dar este ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Onur nu mai e pe aici, și nici Rosalia! Le simțiti lipsa? Vad că nici Floresdemayo nu a mai intrat. O fi pățit ceva?

10 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
MaryMaria333 întreabă:

Bună TPU! Îmi doresc enorm să îmi fac tatuaj, nu pentru ca mă iau după alții, așa simt eu. Știu ca majoritatea tinerilor au dar treaba lor. Maică- mea mă tot roagă să nu îmi fac dacă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Effy35 întreabă:

Cum e posibil ca cineva care se declară creștin să susțină și să voteze un candidat la președinție care laudă un așa- zis patriot, Ion Antonescu, cunoscut pentru crimele comise în numele ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii