Salutare, nu mai rezist efectiv.

Caldura m-a distrus psihic/fizic, de 1 saptamana am o stare generala cum nu am mai intalnit vreodata, mai mult decat atat, am racit un pic, simt o iritatie in gat, am racit fiindca fac mereu dus si beau apa rece...
Deci daca incerc sa ma racoresc, racesc, dar daca nu fac asta, transpir, totul este o nebunie si este un cosmar pentru mine, si din cauza asta am intrat si in ''depresie'', sunt extrem de demoralizat, pentru ca nu imi pot desfasura activitatiile...

Aerul condiitonat nu imi mai merge...

Urgent, ce sfaturi imi dati?

Repara ți AC ul

Nu avem ce face decat sa ne adaptam sau sa plecam din tara. In Romania va fi din ce in ce mai cald de la an la an. Eu stau cu ac pornit, fac dus numai cu apa rece, beau numai apa rece sau cu gheata, pana si cafea beau numai cu gheata...nimic nu ma mai racoreste

De fapt ar trebui dusuri fierbinți. Cateva ore nu ai treaba. Cand iesi din dus ti se pare racoare, plus ca psihic te vei simti mai bine, caci pune sangele in miscare.
De asemenea ai putea incerca ceai fierbinte,
https://www.dcmedical.ro/......45061.html
Eu vorbesc din proprie experiență si chiar au efect sfaturile celor care traiesc in tarile calde.
Multa sanatate,

Să bei apă la temperatura camerei.

Mai adaug ca m-a luat ameteala de cateva ore, pe langa toate probleme adaugate.

Incearca un ventilator, desi sa il pui mai departe de unde stai tu (de ex. daca stai pe o canapea)
In rest, sa iti faci un ceai cald cu miere si lamaie.
Si apropo, raceala se face doar de la virusuri, nu de la frig.

Din fericire tocmai a cam trecut episodu de canicula, acu vin vijeliile