Stie cineva un exercitiu de spate bun, fara echipament sau greutati?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Februarie 2023 | explică:

Flotari fac, la fel si genoflexiuni si BW Dips, iar saritul corzii e mai mult cardio.
Vreau ceva care sa prioritizeze spatele, nu prea gasesc nimic cu care sa il antrenez prin casa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2011
JustMeCata întreabă:

Cine știe cât ar putea costa sa îmi personalizezi un echipament de fotbal adică sa scriu număru pe spate, fata și pe pantaloni?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
Gabyy006 întreabă:

Am 16 ani si 1.83 inaltime, am inteles ca genoflexiunile cu haltera in spate afecteaza cresterea in inaltime. Eu am facut acest tip de exercitiu doar o data, 4 serii cu greutati incepand de la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
anonimulllll întreabă:

Ma numesc Marian si am 13 ani 163 de cm si vreo 45 de kg, sunt slab la corp si as vrea ca pana in vara anului 2013 sa am ce arata. Eu as vrea sa imi dezvolt abdomenu pieptul si bratul adica ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

La ce fel de flotari se dezvolta mai rapid muschi la cele cu greutati in spate si mai putine repetari sau cele fara greutati si cu mai multe repetari?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
vladyy întreabă:

Stie cineva unde gasesc si eu echipament complet de snowboard? mai ieftin

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DenX5400342 întreabă:

Salut. Spuneți-mi toate fazele și replicile amuzante ale lui Vadim Tudor

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andreea051986 întreabă:

Bună! Am nevoie de ajutor! Dacă copilul a lipsit de la școală pentru ca a fost internat la spital, miercuri după- amiază a fost externat iar joi s- a întors la cursuri, este normal ca un profesor...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Invictusman2025 întreabă:

Ce se întâmplă de se retrag Mările, și apele din Europa? Vad că se întâmplă conform Bibliei! Sau e vorba de HAARP? Oare ne vor lăsa fără apă, apoi fără hrană? ( Agenda 2030)

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Invictusman2025 întreabă:

Am scăpat puțin piper când am gătit pe jos, știu că va ieși un conflict sau cearta daca scapi piper pe jos. Am aruncat și puțin zahăr pe locul unde a ajuns piperul! Ce trebuie sa fac sa nu se...? (mai mult)

23 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 28 Ianuarie
Effy35 întreabă:

În România, astăzi, mulți oameni, printre care și Călin Georgescu, se declară patrioți, susținând că își iubesc țara, chiar dacă unii dintre ei trăiesc în străinătate. Aș vrea...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Spune-mi din ce localitate ești fără să-mi spui din ce localitate ești.

51 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie
Effy35 întreabă:

Cine mai crede, ca și mine, în dragoste la prima vedere?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii