Am facut karate 3 ani, din pacate m am lasat dintr o prostie. Profesorul meu a fost foarte bun, in fiecare zi de antrenament faceam cate 5-10 minute sfoara. Am ajuns sa o fac la perfecti. El a spus: " 5-10 minute pe zi, cand cititi o carte, cand va uitati la TV, stati in sfoara," (asa cum ai invatat tu).
Ai nevoie de antrenament neintrerupt. Eu am intrerupt de cativa ani acest ciclu si nu mai pot sa o fac.