Sufar de depresia. Mai e cineva in situatia mea? Cum reusiti sa faceti fata zilnic acestei stari ca sa o denumesc asa?

Sa ai un salariu bun si servici care il faci cu drag scapi de suparari

Nu sta in casa si iesi afara din casa.

Gaseste-ti un hoby, fa ceva ce-ti place si-ti ocupa timpul liber! E chiar atat de simplu

Injur si blestem viata.

Multi beau ceaiuri de sunatoare zilnic 2-3 cani si cica ajuta, dar Bendeac ia pastile de ani buni si face fata zilnic destul de bine din cate se vede.

Gandeste-te la Dumnezeu. Traieste de - infinit ani si nu a ajuns deprimat.

E posibil sa ai o stare de tristete care in timp poate deveni depresie.
Ca sa treci peste acesta stare trebuie sa privesti viata cu optimism, sa iti faci planuri de viitor si sa te tii de ele, sa iti faci noi prieteni.
Trebuie sa fii puternica si sa nu lasi sa te doboare neimplinirile, ai toata viata inainte.

Muzica relaxanta, plimbare in natura (excursie, parc), hobby-uri, un animalut de companie, o comedie, o discutie cu cineva apropiat, odihna...

Eu sunt depresia, sunt in starea asta 24/7.
Nu fac nimic, nu am chef de nimic, niciodata, stau pe calculator toata ziua pana noaptea tarziu.
Mai iau niste xanax, beau ceva si aia e.
https://www.youtube.com/watch?v=oQ__LyhyNoA