Simplu, dezlipeste-te de calculator, fi mai activ ca de exemplu incepe sa joci fotball cu prietenii, incearca sa faci orice activitate care sa te solicite (daca stai la tara creapa lemne, fa si tu ceva acolo sa fi mai harnic), iar pentru minte, apuca-te de citit lasa metin2 sau counter-strike-ul deoparte, citeste carti nu sta pe facebook ca sa te cultivi nu sa ramai monoton. O sa dea rezultate iti garantez. Mult Succes