TPU vreau un cod cu care sa cumperi arme unde vrei chiar daca nu ai bani! Si cum sa il folosesc!

In primul rand, varsta are un rol important in felul �n care te antrenezi. Corpul inca este in crestere si dezvoltare (pe toate planurile, inclusiv mental) pe perioada adolescentei, asa ca, cel mai sigur este sa te feresti p�na la v�rsta de 15-16 ani de elementele si tehnicile care �ti supun corpul la conditii extreme de stres. �nainte de aceasta v�rsta, cea mai buna metoda de ati dezvolta abilitatile de parkour pentru mai t�rziu este sa te concentrezi pe excercitii de fitness, agilitate - �n general controlul miscarilor. Pentru aceste lucruri, activitati, escaladari, stiluri mai putin agresive de arte martiale si sport �n general sunt recomandate, primele doua pentru agilitate si control, ultima pentru fitness. Gimnastica este de asemenea folositoare, chiar daca gimnastica competitionala risca sa �i expuna pe cei mai tineri practicanti la un stres enorm, uneori insuportabil. Poti lucra de asemenea si la aspectele tehnice ale parkour-ului p�na la aceasta v�rsta de 15-16 ani, dar evita pe c�t posibilul aterizarile dure (sarituri pe distante mari sau de la �naltime). Una dintre cele mai bune metode de a �ncepe antrenamentul de parkour este sa �ti dedici putin timp pentru a afla ce este defapt Parkour. Vei �ntelege multe lucruri prin antrenamentul propriu-zis, dar pentru a sti cum sa te antrenezi, cu ce scop si ce sa dezvolti, trebuie sa ai o idee de ceea ce este parkour �n primul r�nd. Daca ai auzit de Parkour, atunci probabil ai si vazut c�teva exemple de parkour. Daca ai putin timp sa te uiti la cele mai bune videoclipuri de pe internet, ai deja o idee despre cum si ce ar trebui sa faci, iar acest lucru este o idee buna, dar este o idee buna �n aceeasi masura sa te familiarizezi cu exemplele persoanelor mai putin experimentate, pentru a recunoaste diferentele dintre un practicant experimentat care deja se misca fluid si natural si unul care este �nca �n procesul de a �nvata anumite elemente. Este o idee foarte buna de a �ncepe antrenamentele de Parkour alaturi de alti practicanti mai mult sau mai putin experimentati deoarece �n locul ales de acestia se vor gasi multe obstacole si �ti vor putea indica obstacolele cu care ai putea �ncepe. Este totusi absolut posibil sa �nveti parkour fara a fi �n preajma unor persoane cu experienta. Necesita mai mult efort, mai multa atentie, mai multa precautie, dar avantajul este ca te face sa te g�ndesti mai mult la o anume miscare, astfel �nteleg�nd-o mai bine si probabil ajung�nd sa o executi mai bine (a se intelege - in stilul tau, miscarea av�nd un sens profund pentru tine, un sens inexplicabil altora). �n acest demers, resursele de pe internet sunt indispensabile deoarece, �n caz ca ai uitat, �nveti prin imitare. �n al 2-lea r�nd, acest lucru te va determina sa nu neglijezi aspectele psihice ale Parkour-ului. Un element vital �n Parkour este sa �nveti sa recunosti si sa �ndepartezi frica, iar antrenamentul afara �ti va da posibilitatea de a �nvata metode de depasire a fricii �n conditiile �n care consecintele sunt relativ minore. Daca te antrenezi �nauntru, capacitatile tale fizice se vor dezvolta probabil mai rapid, dar frica de obstacole si accidentari va ram�ne. Frica va reveni oricum �n unele momente dar este mai bine sa �nveti sa te descurci cu frica la tehnici mai complexe dec�t la miscarile de baza. Totodata, exista pericolul ca elementele �nvatate �n casa sa fie �nvatate gresit. Afara, daca �nveti o miscare gresit, �ti vei da seama imediat pentru ca rezultatul va fi de obicei accidentarea. Pentru a �nvata o miscare corect va trebui deci sa o repeti si sa cauti sa o �mbunatatesti. �nauntru �nsa, poti �nvata o miscare fara sa te accidentezi si astfel nu vei sti daca este gresita sau nu, si mai mult, nu vei simti nevoia sa �mbunatatesti tehnica. Cel mai simplu element pe care �l poti �ncerca este o saritura, fie de pe loc, fie din alergare. Oricine poate alerga si sari, dar cum acest element constituie baza multor miscari mai t�rziu, merita sa consacrati c�teva sesiuni de antrenament pentru a deprinde tehnica si a �ntelege pe deplin miscarea. O greseala comuna la saritura din alergare este executarea pasilor din ce �n ce mai mari (sau mai mici), chair �nainte de saritura, pentru a ajunge pe piciorul cu care te vei �mpinge pentru a sari, metoda care defapt �ti �ngreuneaza saritura si o scurteaza. Sariturile de pe loc, de pe doua picioare sunt mai putin fluide dar sunt de asemenea indicate, mai ales din punct de vedere tehnic pentru ca, spre deosebire de saritura din alergare, saritura de pe loc este simetrica �n care ambele parti ale corpului actioneaza egal si �n acelasi timp. Detalii pentru fiecare element le poti gasi explicate sumar pe internet sau demonstrate de la persoane cu experienta. Exista multe tipuri de sarituri si multe elmente care ar trebui �nvatate, �nsa tehnica si detaliile acestor elemente nu fac obiectul acestui articol. Dupa ce ai �nvatat sariturile si sariturile de baza (antrenament, antrenament si iar antrenament, p�na la perfectiune), poti aloca c�teva sesiuni de antrenament �nvatarii rostogolirilor la sol si rostogolirile din aterizare. Cu siguranta acestea nu sunt singurele sfaturi de care trebuie sa tii cont la �nceputul antrenamentelor, dar este cel putin un punct de plecare, urm�nd sa te informezi �n functie de preferinte si posibilitati.