Este ceva discutabil. Eu de exemplu nu prea mănânc fructe, dar dacă e sa mănânc, o fac dimineață și tot asa o banana sau mai știu eu ce. Bananele sunt sățioase, au potasiu, fibre, magneziu, au suficient zahar pentru a ți începe ziua bine. Eu am mâncat câțiva ani numai banane dimineata și n am pățit nimic, deci, n as zice ca ai păți ceva rău de la ele pe un termen mai lung.