Doar zic ca bicicleta e mult mai sanatoasa decat daca ai face doar miscare statica cu greutati care duc la ingrasare, daca faci banda si bicicleta la sala e altceva!
ba sa numai ridicați nimic ca va îngrășați, daca așa zis îngrășare e in masa musculara este extrem de importanta, cardio =pentru inima, culturism =pentru masa musculara
Din punctul meu de vedere e o prostie sa te duci la sala, intr-un spatiu inchis, acum cand sunt zeci de mii de infectari pe zi si sute de decese, chiar cu certificat verde.
Vrei sport aleaga in aer liber, mergi cu bicicleta.
Ti-o zice un fost culturist.
Da, daca vrei masa musculara mai mare nu poti sa inlocuiesti sala. Insa nu ai sa vezi niciun biciclist care face asta zilnic de ani de zile si e supraponderal sau are diferite probelem, majoritatea fiind atletici!
Nu-s nici biciclist nici vreun guru al sanatatii, doar zic ca bicicleta e mult mai sanatoasa decat daca ai face doar miscare statica cu greutati care duc la ingrasare, daca faci banda si bicicleta la sala e altceva!
Flavianadx întreabă: