Poate nu ma crezi insa e dovedit. Fa sport mai multe serii mici, de exemplu:5 serii cu cate 10 abdomene, 5 serii 10 exercitii pentru picioare... s.a. cauta pe net mai multe exercitii, fa-ti un program si respectal in fiecare zi.Plus de asta mananca mult, nu te abtine de la nimic, si e recomandat sa mananci si dupa ce faci sport. In felul asta vei capata forme frumoase, nu te vei ingrasa urat. Sora mea are aceeasi problema si de cand face asa cum ti-am spus s-a mai ingrasat, pur si simplu ii vin mai bine hainele, are forme si se aranjeaza alt fel.Bafta
Mda.adevarat ce a zis Amii, dar ai grija sa nu pui prea mult la burtica ca apoi dai greu jositi zic din proprie experienta