Am 1.90 si 88 kg, m-am apucat de sala si vreau un energizant pentru antrenament... mi-a fost recomandat de catre instructor:
Isotonic-R
Instant Energy
Care dintre cele doua este mai bun? (care da randament?)
Ingrasa vreunul din ele? nu vreau sa ma mai ingras.
Vreau doar energie la antrenament si daca se poate ceva sa dezvolte muschii fara sa ingrase.
Ma scuzati ca am postat aici, dar am nevoie de un raspuns cat mai rapid.
Multumesc anticipat!

Salut, m-am interesat pe net pentru ca instant energy nu il cunosteam deloc. credeam ca sunt cam la fel ca aport, dar se pare ca sunt doua produse diferite. Isotonic R are si carbohidrati, indispensabili alaturi de proteina, banuiesc ca stii. Ideea e ca in primul rand organismul are nevoie sa se refaca dupa efort, iar asta nu se poate fara ajutorul carbohidratilor. De proteine n-are rost sa vb, consider ca stim cu totii ce inseamna. Pe de alta parte energizanti ca taurina, cafeina sunt foarte utili in timpul antrenamentului, sunt un fel de 'stimulenti' de moment, ca sa ma fac inteles. Bine acum nu te gandi ca cele 40 de grame de carbohidrati pe care le gasesti in Isotonic R iti vor face minuni, desi e ceva in plus. Important e sa iti iei carbohidratii din mancare. Poti sa incerci ambele produse unul pe rand sa vezi care e diferenta. Spor la treaba, trage tare!