Rezolvarea cea mai sigura = o prietena. daca nu. ocupa-ti timpul cu altele. sport, plimbari, distractie cu prietenii, excursii, orice alta activitate prin care faci miscare. daca o faci rar ca sa mai "scapi" de stres, nervi.etc nu e o problema. daca te masturbezi zilnic inseamna ca esti putin cam "moale" cu energia... apuca-te de un sport... ia ceva vitamine (eurovita, vitamax, supradyn...de care vrei).sa vezi ca daca iti dai silinta scapi...plus ca. daca mai iesi din fata calculatorului ai sanse mai mari sa intalnesti o fata/femeie care te-ar placea.
Spor
Eu zic decat se te concentrezi asupra incetarii actului de masturbare (Care e firesc, printre altele), sa te concentrezi asupra gasirii unei camarute calde, roz si catifelate... iti va face bine! Nu uita de caciula.
Frate OPRESTETE! Sar putea sa fie, sa iti dai drumu prea repede, sa fie greu sa o satisfaci pe una... asa ca pune stop ACUM! Gasesteti o prietena cat mai urgent, si incearca sa ii gasesti o prietena si omului tau de jos, dar vezi, protejeazal!
Te poti opri intr-un singur mod in primul rand trebuie sa vorbesti cu un doctor de incredere care sa te ajute psihologic