Buna.as vrea sa ma ajute si pe mine cineva...as vrea o cura de slabire.pentru ca vreau sa slabesc... fac sala si as vrea sa fac si o cura de slabire...:*pupiki astp optiuni

Pai daca faci culturism nu o sa slabesti niciodata, doar o sa devii mai masiva.

Incearca un regim disociat 3 zile fructe si legume, 3 zile carne, 3 zile lactate (nu conteaza cantitatiile - daca imi amintesc bine Monica Anghel a tinut acest regim), la mine a functionat. E greu la inceput, dar cu timpul te obisnuiesti.

Eu am slabit in 1 luna 10 kg poate nu iti vine sa crezi ink nici mie nu imi vine sa cred dar asa-i, nu am tinut o dieta anume am mancat foarte sanatos cum ar fi legume fara cartofi nu am mancat prajeli nu am baut suc nu am mancat dulciuri, paine am mancat dar paine neagra prajita nu mai mult de 2 felii pe zi, incearca ce ti-am zis eu si ai sa vezi k tine, mai ales daca mergi la sala slabesti imediat.succes!

Pentru a slabi sanatos, si a va mentine greutatea normala, prin alimentatie sanatoasa si prin stil de viata sanatos vedeti si cele 6 puncte de discutii de la:
http://www.tpu.ro/......kg-fac-si/


Mai jos aveti sinteze pentru a invata cum sa ne vindecam singuri in peste 95% si chiar 100% din afectiuni, "boli", nu trebuie sa mergem 6 ani sa facem facultatea de medicina si apoi inca 9-15 ani rezidentiat ca sa invatam cum sa ne vindecam corpul (regenerarea la nivel celular prin detoxificare si alcalinizarea din fructe si vegetale, dar mai ales fructe), dr Robert Morse va invata in 5 zile ce nu invata doctorii in cei 15 ani minim "in campul medical" (vedeti prezentarile video de la linkurile lasate anterios, sau de mai jos), cele 4-5 zile se gasesc in linii mari si in cartea sa: Sa traim sanatos fara toxine.


Continuare raspuns (punctul 7 din 7 puncte): Pentru Cosmin86 si nu numai...


7) Pentru a slabi sanatos si "mai rapid", se poate si prin alimentatia exclusiv prin sucuri si miscare (exercitii fizice, pentru cei care nu au anumite probleme de sanatate care-i impiedica sa faca miscare, in aceste cazuri sa discute cu un doctor bun sa vada daca acestia pot face sau nu miscare) pentru detalii a se vedea:
- http://sanatatesiviata.ro/......r-5-minute

Vedeti si dieta 80/10/10 (minim 80% fructe, maxim 10% lipide, maxim 10% proteine), cum se regenereaza coprul, cum se slabeste sanatos si prin aceasta dieta.

Informatiile de mai sus in detaliu se gasesc la linkurile:
- http://www.sanatatesiviata.ro/......generation

- Prezentari video si cartea Dr-lui Robert Morse: http://www.sanatatesiviata.ro/......-naturopat

- http://www.youtube.com/user/sanatatesiviata

- http://www.facebook.com/pages/Sanatate-si-Viata/155648717812419

- http://www.sanatatesiviata.ro/......-40-minute

Cum se slabeste sanatos cu Dieta 80/10/10 (Before and After), dar cum ne insanatosim de la "boli" incurabile cu dieta minim 80% fructe (dieta sanatoasa inclusiv pentru sabit, dar si pentru sportivii de performanta) a se vedea :
- http://www.youtube.com/......ttp?/watch

- http://www.sanatatesiviata.ro/......ima-editie

- http://foodnsport.com/ - Siteul doctorului Dr. Douglas Graham autorul cartii Dieta 80/10/10, carte care a ajutat multe persoane sa slabeasca, unde nici alimentatia Vegana normala necrudivora (not Raw) nu a ajutat, dar a antrenat si multi atleti de performantape baza principiilor din cartea sa (dr Graham fost sportiv de performanta, si inca se mentine fit, stare buna de sanatate, la peste 30 de ani de cand este Raw Vegan, in special mananca minim 80% fructe crude)


Cine doreste sa afle Adevarul cum sa traim sanatos, sa avem trup, minte, suflet sanatos, stare de bine (wellness) gaseste informatia mai devreme sau mai tarziu, cautati pe Google informatia exista (rasfirata pe mai multe siteuri, in mai multe carti), nu numai pe siteul SanatateSiViata.ro unde s-au strans pentru sanatatea voastra informatii de ultima ora, studii clinice, marturii pentru a afla Adevarul mai rapid si pe cat posibil informatia sa fie pe un singur site, intr-un singur loc, astfel sa va fie mai usor de gasit informatiile.

A fi sanatos este simplu (ieftin), a fi bolnav este complicat (costisitor).
Dar ca sa fim sanatosi (fizic, mintal, sufletesc) e bine sa ne documentam, sa ne informam (din surse sigure verificate in zeci, sute, si chiar mii de ani de zile), asa cum spune si dr. Gheorghe Mencinicopschi (director la Institutul de Cercetari Alimentare - Bucuresti ) intr-o emisiune TV si pe siteul SanatateSiViata.ro:
"Pentru sanatatea dvs. trebuie sa intelegeti ca astazi scapa cine stie, cine este informat nu mai scapa cine poate.".

Pentru a slabi sanatos, si a va mentine greutatea normala, prin alimentatie sanatoasa si prin stil de viata sanatos vedeti si cele 6 puncte de discutii de la:
http://www.tpu.ro/......kg-fac-si/



Mai jos aveti sinteze pentru a invata cum sa ne vindecam singuri in peste 95% si chiar 100% din afectiuni, "boli", nu trebuie sa mergem 6 ani sa facem facultatea de medicina si apoi inca 9-15 ani rezidentiat ca sa invatam cum sa ne vindecam corpul (regenerarea la nivel celular prin detoxificare si alcalinizarea din fructe si vegetale, dar mai ales fructe), dr Robert Morse va invata in 5 zile ce nu invata doctorii in cei 15 ani minim "in campul medical" (vedeti prezentarile video de la linkurile lasate anterios, sau de mai jos), cele 4-5 zile se gasesc in linii mari si in cartea sa: Sa traim sanatos fara toxine.

Echipa SanatateSiViata.ro

Continuare raspuns (punctul 7 din 7 puncte): Pentru Cosmin86 si nu numai...


7) Pentru a slabi sanatos si "mai rapid", se poate si prin alimentatia exclusiv prin sucuri si miscare (exercitii fizice, pentru cei care nu au anumite probleme de sanatate care-i impiedica sa faca miscare, in aceste cazuri sa discute cu un doctor bun sa vada daca acestia pot face sau nu miscare) pentru detalii a se vedea:
- http://sanatatesiviata.ro/......r-5-minute

Vedeti si dieta 80/10/10 (minim 80% fructe, maxim 10% lipide, maxim 10% proteine), cum se regenereaza coprul, cum se slabeste sanatos si prin aceasta dieta.

Informatiile de mai sus in detaliu se gasesc la linkurile:
- http://www.sanatatesiviata.ro/......generation

- Prezentari video si cartea Dr-lui Robert Morse: http://www.sanatatesiviata.ro/......-naturopat

- http://www.youtube.com/user/sanatatesiviata

- http://www.facebook.com/pages/Sanatate-si-Viata/155648717812419

- http://www.sanatatesiviata.ro/......-40-minute

Cum se slabeste sanatos cu Dieta 80/10/10 (Before and After), dar cum ne insanatosim de la "boli" incurabile cu dieta minim 80% fructe (dieta sanatoasa inclusiv pentru sabit, dar si pentru sportivii de performanta) a se vedea :
- http://www.youtube.com/......ttp?/watch

- http://www.sanatatesiviata.ro/......ima-editie

- http://foodnsport.com/ - Siteul doctorului Dr. Douglas Graham autorul cartii Dieta 80/10/10, carte care a ajutat multe persoane sa slabeasca, unde nici alimentatia Vegana normala necrudivora (not Raw) nu a ajutat, dar a antrenat si multi atleti de performantape baza principiilor din cartea sa (dr Graham fost sportiv de performanta, si inca se mentine fit, stare buna de sanatate, la peste 30 de ani de cand este Raw Vegan, in special mananca minim 80% fructe crude)


Cine doreste sa afle Adevarul cum sa traim sanatos, sa avem trup, minte, suflet sanatos, stare de bine (wellness) gaseste informatia mai devreme sau mai tarziu, cautati pe Google informatia exista (rasfirata pe mai multe siteuri, in mai multe carti), nu numai pe siteul SanatateSiViata.ro unde s-au strans pentru sanatatea voastra informatii de ultima ora, studii clinice, marturii pentru a afla Adevarul mai rapid si pe cat posibil informatia sa fie pe un singur site, intr-un singur loc, astfel sa va fie mai usor de gasit informatiile.

A fi sanatos este simplu (ieftin), a fi bolnav este complicat (costisitor).
Dar ca sa fim sanatosi (fizic, mintal, sufletesc) e bine sa ne documentam, sa ne informam (din surse sigure verificate in zeci, sute, si chiar mii de ani de zile), asa cum spune si dr. Gheorghe Mencinicopschi (director la Institutul de Cercetari Alimentare - Bucuresti ) intr-o emisiune TV si pe siteul SanatateSiViata.ro:
"Pentru sanatatea dvs. trebuie sa intelegeti ca astazi scapa cine stie, cine este informat nu mai scapa cine poate.".

Echipa SanatateSiViata.ro

Un prieten de familie, medic, mi-a recomandat dieta asta. Se slabeste intre 10-14 kg in 13 zile, daca respecti orele si cantitatile. Nu are nici o importanta daca uiti sa mananci la acea ora si sari peste o masa. Asa mi-a spus el cel putin. Am inceput cu dieta de doar 2 zile, dar am slabit 3, 5 kg in timpul asta.
Trebuie sa mananci aceleasi lucruri in fiecare zi. La ora 08:30 dimineata, un ou fiert fara sare si o cana de ceai verde fara miere sau zahar, la 10:30 app 150 g branza de vaci, la 13:00, 150 g carne pui, vita, peste, chiar si un cremvusti alaturi de o salata MICA, la 17:00, 150 g de fructe si legume de sezon (eu am mancat 2 ardei copti si 2 prune) plus o cana de ceai verde, la 20:00, un iaurt degresat(poti sa sari peste el). Inca ceva, la nimic din ce ti-am spus nu trebuie sa pui zahar, sare, zaharina sau alte condimente, doar putin otet, zeama de lamie, piper negru daca vrei si o lingurita de ulei de masline in salata, in rest mancare fara gust.
Stiu ca e o dieta grea, dar la mine pare sa functioneze...

Am tinut un regim care mi. a schimbat metabolismul, desi eram mai mica, aveam 14 ani cand l.am tinut.Am dat jos 5 kg intr. o saptamana, doar ca n.am mai reusit sa il tin pana la capat (adica 13 zile) si l.am intrerupt.ideea e ca la mine s.au pus inapoi 2 kg, in timp ce un prieten a dat jos 10 si a ramas asa.acum depinde de persoana si organism. uite, iti scriu aici link-ul unde gasesti dieta: http://www.sanatateata.com/diete-cure/dieta-mayo.htm