As vrea sa stiu si eu cate calorii are un biscuite(petit beurre) cu putin gem(de visine) pe el. Pentru ca tin dieta si nu stiu daca am depasit maximul de calorii pe ziua de azi. Multumesc. Sper sa nu vi se para aiurea intrebarea mea, dar neavand cantar de bucatarie, nu pot sa calculez in functie de gramaj

Pai un biscuite are vreo 30 de calorii, iar gemul are vreo 50. Nu sunt multe calorii, dar daca te gandesti la cantitatea pe care o mananci, e cam mult, mai ales ca se digera greu si e seara. Daca n-ai depasit limita pe care ti-ai impus-o (sper ca nu mai putin de 1300 de calorii pe zi), atunci ai putea sa mananci asa de pofta - poti sa-ti permiti o data pe saptamana sa te rasplatesti cu un desert, si in rest, pe cat poti, mananca fructe.

De exemplu, 150 de grame de budinca au acelasi numar de calorii ca biscuitele cu gem, si se digera mai usor. De asemenea, daca mananci o cana cu musli cu lapte si cu fructe, vei avea acelasi numar de calorii, se vor digera rapid si vor fi in concordanta cu dieta ta.

Eu am folosit site-ul www.calorieking.com ca sa-mi numar caloriile, ti-l recomand!