Te ajuta sa exersezi controlul atat la masturbari cat si la sexul normal, cu conditia sa nu te masturbezi prea des (sa zicem ca la 5 acte sexuale o masturbare este maximul admis). Si exercitiile Kegel te ajuta, dar nu in doua saptamani. daca te abtii de la ejaculare de 5-6 ori la fiecare act sexual si masturbare si faci exercitii Kegel macar de 3 ori pe zi, vei incepe sa vezi imbunatatiri dupa 6-8 luni. Nu face exces de masturbare si mai ales, nu trece peste nici un act sexual sau masturbare fara sa exersezi auto-controlul. Adica in timpul actului sexual, de fiecare data cand simti ca te apropii de ejaculare, intrerupi penetrarea, te racoresti cateva minute si apoi reluati. faci asta pana cand actul sexual ajunge macar la 20-30 de minute. E foarte frustrant atat pentru tine cat si pentru partenera, dar cu multa intelegere si iubire, in timp, cu foarte foarte multa rabdare, veti ajunge la o viata sexuala normala (imbunatatiri vei vedea, asa cum am zis, dupa 6-8 luni daca faci asta de fiecare data, iar la o viata sexuala normala vei ajunge in 2-3 ani)
Adica sa incerci sa te masturbezi rar, daca ai activitate sexuala, nu mai des de o masturbare la 5 acte sexuale.
Nu e vorba de facut de ras, ai o problema de potenta, multi adolescenti o au, de la excesul de masturbare si de la folosirea pornografiei la varste tinere (desi e interzisa minorilor, multi adolescenti nu reusesc sa inteleaga ca e spre bine lor sa o evite). trebuie sa discuti cu partenera ta si sa ii explici ca vei avea altfel grija sa primeasca satisfactie sexuala si ca trebuie sa aiba rabdare si intelepciune, ca tu sa te vindeci. fara o partenera inteleapta, calma si iubitoare, nu vei reusi. Nu e vorba de facut de ras, o femeie normala intelege ca nu toti barbatii sunt staruri porno si ca unii pot avea probleme de potenta, dar ca acestea se rezolva la tineri cu rabdare si iubire.
Sa inteleg ca problema asta la mine cu potenta e ca m-am masturbat eu singur aproape in fiecare zi, daca nu ma mai masturbez singur si o sa ma satisfac doar cu o prietena, este mai bine? adica dupa tine, crezi ca o sa ma termin mai repede daca nu m-am masturbat deloc timp de 2 sapt inainte de un act sexual, sau ma termin mai repede daca ma masturbez singur inainte... si te rog frumos cand zici "nu mai des de o masturbare la 5 acte sexuale." la ce te referi mai exact ca nu inteleg deloc
In 99% din cazuri ejacularea precoce este data de abuzul si dependenta de masturbare si folosirea prosteasca a masturbarii. Masturbarea este normala la adolescenti, este folosita ca metoda de auto-cunoastere si de exersare a auto-controlului. In mod normal, baietii nu devin dependenti de masturbare si invata prin ea sa se controleze, se pregatesc pentru viata sexuala. Exista insa adolescenti care devin dependenti de masturbare (de obicei din cauza ca au mult timp liber si nu gandesc prea mult) si ajung sa se masturbeze zilnic, cum zici tu, iar la un moment dat renunta la a-si exersa autocontrolul si se obisnuiesc sa termine repede.
Daca o sa ai o viata sexuala regulata cu o partenera, va fi mai bine, dar daca la fiecare act sexual exersezi auto-controlul asa cum ti-am spus mai sus. Nu te astepta la minuni in doua saptamani, o sa dureze cativa ani buni inainte sa te vindeci. Daca exersezi autocontrolul la fiecare act sexual si la fiecare masturbare astfel incat sa nu ejaculezi mai repede de 20-30 de minute, o sa incepi sa observi imbunatatiri cam dupa 6-8 luni (adica daca la inceput te vei opri de 5 ori in 30 de minute, dupa 6 luni de vei opri doar de 4 ori si tot asa).
Sa-ti explic ce vreau sa zic cu o masturbare la 5 acte sexuale. Masturbarea este folosita si de barbatii activi sexuali, dar nu trebuie sa fie prea frecventa. sa zicem ca ai o viata sexuala normala si obisnuita, asta inseamna intre 1 si 7 acte sexuale pe saptamana (se poate si mai mult si mai putin, dar de obicei oamenii se incadreaza in limitele astea). sa presupunem (pentru demonstratie ca ai un act sexual o data la doua zile). Asta inseamna ac vei avea act sexual luni, miercuri, vineri, duminica, marti (asta inseamna 5 acte sexuale) care pot fi urmate de o masturbare (dar nu mai multe). daca ai act sexual o data pe saptamana, dupa 5 saptamani poate urma si o masturbare. Trebuie sa intelegi ca asta este un exemplu, nici actele sexuale si nici masturbarile nu trebuie sa se succedeze ritmic, ca ceasul. In principiu, nu trebuie sa fii dependent de nici una dintre ele, trebuie sa ai capacitatea de a avea acte sexuale mai des sau mai rar, fara sa resimti probleme.
Trebuie sa stii ca al medicilor si al psihologilor consens este ca masturbarea este un comportament absolut normal si sanatos. Multe animale se masturbeaza, asa ca e un comportament natural.
Chiar simpla logica demonstreaza ca masturbarea nu e daunatoare: la cati barbati si femei recunosc in statistici ca s-au masturbat, daca masturbarea ar fi daunatoare ar fi mai multi internati permanent in spitale decat persoane care sa traiasca in afara spitalelor.
Unde ar fi mentionata masturbarea daca ar fi o boala? In DSM. Eu am cautat dupa radacina masturb in tot DSM-IV-TR si masturbarea in sine nu e incadrata nicaieri la boli. Poate fi incadrata la boli daca o faci in public sau cand produce probleme de sanatate, cum ar fi encopresis (in caz de masturbare anala). De asemenea e mentionata la context cultural in legatura cu superstitia chinezeasca afirmand ca pierderea de sperma ar produce sindromul shenkui. Asa ca, iata demonstrat aici: consensul medical este ca masturbarea nu constituie o boala si nici nu este daunatoare pentru sanatate (atunci cand este practicata cum trebuie).
In ICD10, editia a doua, masturbarea e pomenita la exhibitionism, voyeurism si masturbare excesiva (fara a defini ce inseamna excesiva). Daca a te masturba de trei ori pe zi e excesiv sau nu, ICD10 nu are nicio parere. Pornografia nici macar nu e pomenita.
In DSM-IV-TR pornografia este mentionata de trei ori, la tulburarea obsesiv compulsiva (a fi obsedat de o imagine pornografica anume), este mentionata pornografia parafila la parafilii si pornografia pedofila la pedofilie. Nicaieri in DSM-IV-TR pornografia in sine nu constituie o problema de sanatate mentala. Asa ca nu te mai baza pe studii de doua parale scrise de famelici cercetatori cu trei paie-n barba, care sunt de fapt niste complexati si refulati care se ascund sub sutana bisericii.
Ideea e ca cercetarile de tip "pornografia, maladia secolului XXI" sunt ultra-marginale si n-au nicio trecere in literatura de specialitate. Cei ca Valeriu Gheorghe sunt obsedati sexual, dar pe invers (adica obsedati de puritate sexuala). Iti dai seama ca daca pornografia te facea sa zicem voyeurist la ora actuala erau mai multi voyeuristi decat ne-voyeuristi.
Confirmat de DSM-5, care e Biblia psihiatriei si a fost publicata in 2013.
p. 358 masturbarea anala pomenita la encopresis, p. 401 masturbarea pomenita la sexsomnia, p. 431 masturbarea considerata normala, in contextul in care se discuta tulburarea de orgasm feminina, p. 441 masturbarea considerata normala, in contextul in care se discuta despre tulburarea de hipoactivitate sexuala masculina, p. 700 masturbarea pomenita la tulburarea pedofila, p. 701, 704 masturbarea pomenita la tulburarea fetisista, p. 703 masturbarea pomenita la tulburarea transvestica.
p. 694 pornografia pomeninta la tulburarea de masochism sexual, p. 696 pornografia pomenita la tulburarea de sadism sexual, p. 698, 699 pornografia pomenita la tulburarea pedofila, p. 797 pornografia descalificata drept candidat sau parte la o posibila tulburare de utilizare a internetului, in contextul tulburarii de a juca jocuri pe internet, care nu este o tulburare recunoscuta, ci una propusa pentru studiu
Din DSM-5 nu rezulta ca masturbarea si/sau folosirea pornografiei ar fi in sine comportamente care sa afecteze sanatatea si doar fac figuratie in cadrul unor parafilii, plus ca se poate produce encopresis in caz de masturbare anala.
Shpancer, Noah (29 septembrie 2010). „The Masturbation Gap. The pained history of self pleasure". New York City: Sussex Publishers. Accesat la 27 iunie 2013. „The publication of Kinsey's and Masters and Johnson's research revealed that masturbation was both common and harmless. Many studies have since confirmed this basic truth, revealing in addition that masturbation is neither a substitute for "real" sex nor a facilitator of risky sex." http://www.psychologytoday.com/......bation-gap
Traducere: „Publicarea cercetarilor lui Kinsey si Masters si Johnson a relevat faptul ca masturbarea era un comportament foarte raspandit si lipsit de efecte negative. Multe studii efectuate ulterior au confirmat acest adevar esential, relevand in plus ca masturbarea nu se substituie sexului 'real' si nici nu faciliteaza comportamente sexuale riscante."
Coon, Dennis; Mitterer, John O. (2010) [2007]. „11. Gender and Sexuality". Introduction to Psychology. Gateways to Mind and Behavior (ed. 12th). Belmont, CA: Wadsworth, Cengage Learning. p. 371. ISBN 978-0-495-59911-1. Accesat la 27 iunie 2013. „Fifty years ago, a child might have been told that masturbation would cause insanity, acne, sterility, or other such nonsense. "Self-abuse," as it was then called, has enjoyed a long and unfortunate history of religious and medical disapproval. The modern view is that masturbation is a normal sexual behavior (Bockting & Coleman, 2003). Enlightened parents are well aware of this fact. Still, many children are punished or made to feel guilty for touching their genitals. This is unfortunate because masturbation itself is harmless. Typically, its only negative effects are feelings of fear, guilt, or anxiety that arise from learning to think of masturbation as "bad" or "wrong." In an age when people are urged to practice "safer sex," masturbation remains the safest sex of all." http://books.google.nl/......ttp?/books
Traducere: „Cu cincizeci de ani in urma unui copil i s-ar fi spus ca masturbarea provoaca nebunie, acnee, sterilitate sau vreo alta tampenie. 'Abuzul de sine', cum era numita, a beneficiat de o lunga si nefericita istorie de dezprobare religioasa si medicala. Opinia moderna este ca masturbarea este un comportament sexual normal (Bockting & Coleman, 2003). Parintii bine informati sunt constienti de acest fapt. Totusi, multi copii sunt pedepsiti sau facuti sa se simta vinovati de faptul de a-si atinge organele sexuale. Aceasta este o atitudine nefericita, deoarece masturbarea in sine este lipsita de efecte negative. In mod obisnuit, singurele ei efecte negative sunt sentimentele de frica, vinovatie sau anxietate care izvorasc din faptul de a fi conditionati sa creada ca masturbarea este 'rea' sau 'gresita'. Intr-o epoca in care oamenii sunt indemnati sa practice 'sex protejat', masturbarea ramane cel mai protejat fel de a face sex."
Pana aici am citat cinci profesori universitari de psihologie contemporani (Shpancer, Coon, Mitterer, Bockting si Coleman). Dupa manualele lui Coon au invatat psihologie peste doua milioane de studenti. Kinsey, Masters si Johnson au devenit celebri pentru cercetari epocale, deschizatoare de drumuri in cercetarea medicala. Dupa viata lui Kinsey s-a facut si un film artistic in 2004.
Masturbarea nu produce ejaculare precoce, in cazuri rare produce ejaculare intarziata. Despre teoriile anti-masturbare:
The medical profession isn’t convinced. Every doctor and psychologist I spoke with informed me that "there’s no evidence" to link masturbation to sexual performance, and that it’s an oversimplification to think that frequent masturbation is the cause of delayed ejaculation. According to Stephen Snyder, a sex therapist in Manhattan, it’s "most often not the case." Darius Paduch, a professor of urology and reproductive medicine at Weill Cornell Medical College, went so far as to say that ejaculation leads to greater fertility. "In our practice, we pretty much make men achieve an erection at least three to four times a week," he says. Paduch also cited studies that found that men who ejaculated multiple times a week faced less risk of erectile dysfunction later in life. There’s also the body’s natural process of elimination: Many anti-masturbators start having wet dreams.
—Emily Witt, Hands Off, New York. 4/22/2013, Vol. 46 Issue 12, p28-31. 4p.
Traducere: Profesia medicala nu s-a lasat convinsa. Orice medic si psiholog cu care am vorbit m-a informat ca "nu exista dovezi" pentru o corelatie intre masturbare si performantele sexuale, si este o suprasimplificare sa credem ca masturbarea frecventa ar fi cauza ejacularii intarziate. Conform lui Stephen Snyder, un terapeut sexual din Manhattan, "cel mai adesea asta nu se intampla." Darius Paduch, un profesor universitar de urologie si medicina reproductiva la Weill Cornell Medical College, a mers mai departe, spunand ca ejaculare produce o fertilitate mai ridicata. "In practica noastra medicala, cautam ca barbatii sa aiba erectii de cel putin trei sau patru ori pe saptamana," a spus el. Paduch a citat de asemenea studii care au gasit ca cei care ejaculau de mai multe ori pe saptamana aveau un risc mai scazut de disfunctie erectila pe masura ce inaintau in varsta. Exista de asemenea procesul natural al corpului de eliminare a spermei: multi cei care sunt contra masturbarii incep sa aiba vise erotice.
Biblia nu afirmă nicăieri că masturbarea ar constitui păcat.
Surse pentru aceasta afirmatie:
Patton, Michael S. (iunie 1985). „Masturbation from Judaism to Victorianism" (în engleză). Journal of Religion and Health (Springer Netherlands) 24 (2): 133–146. doi:10. 1007/BF01532257. ISSN 0022-4197. Accesat la 12 noiembrie 2011. „Social change in attitudes toward masturbation has occurred at the professional level only since 1960 and at the popular level since 1970. [133] onanism and masturbation erroneously became synonymous [134] there is no legislation in the Bible pertaining to masturbation. [135]".
Traducere: „Schimbari sociale in atitudinile cu privire la masturbare au avut loc la nivel profesional doar incepand cu 1960 iar la nivel popular cu 1970. [133] onanismul si masturbarea au devenit sinonime dintr-o eroare [134] nu exista legislatie biblica privitoare la masturbare. [135]"
Patton este un cercetator stiintific al Bibliei.
Kwee, Alex W.; Hoover, David C. (2008). „Theologically-Informed Education about Masturbation: A Male Sexual Health Perspective" (în engleză pe http://www.alexkwee.com/uploads/kwee_hoover08.pdf ). Journal of Psychology and Theology (La Mirada, CA, USA: Rosemead School of Psychology. Biola University) 36 (4): 258–269. ISSN 0091-6471. Accesat la 12 noiembrie 2011. „The Bible presents no clear theological ethic on masturbation, leaving many young unmarried Christians with confusion and guilt around their sexuality."
Traducere: „Biblia nu ofera vreo etica teologica clara cu privire la masturbare, fapt care lasa multi tineri crestini necasatoriti confuzi si dezvoltand sentimente de vinovatie despre sexualitatea proprie."
Kwee si Hoover sunt doi psihologi crestini care lucreaza pentru o universitate crestina.
Ceea ce făcea Onan se numește coitus interruptus, nu masturbare.
Surse pentru aceasta afirmatie:
Coogan, Michael (octombrie 2010). „4. Thou Shalt Not: Forbidden Sexual Relationships in the Bible" (în engleză). God and Sex. What the Bible Really Says (ed. 1st). New York, Boston: Twelve. Hachette Book Group. p. 110. ISBN 978-0-446-54525-9. OCLC 505927356. Accesat la 5 mai 2011. „Although Onan gives his name to "onanism," usually a synonym for masturbation, Onan was not masturbating but practicing coitus interruptus."
Traducere: „Desi cuvantul 'onanism' provine de la numele lui Onan si este de obicei sinonim pentru masturbare, Onan nu se masturba, ci practica tehnica sexuala coitus interruptus."
Coogan este unul dintre cei mai mari biblisti americani.
Confirmat de The Web Bible Encyclopedia pe http://www.christiananswers.net/dictionary/onan.html citat: „Some have mistakenly assumed that Onan's sin was masturbation. However, it seems clear that this is not the case. Onan was prematurely withdrawing from sexual intercourse with his new wife, Tamar. This is a form of birth control still practiced today (coitus interruptus)."
Traducere: „Unii au presupus din greseala ca pacatul lui Onan ar fi fost masturbarea. Totusi, este clar ca nu asa stau lucrurile. Onan se retragea prematur din actul sexual cu noua lui nevasta, Tamar. Aceasta este o forma de contraceptie care se practica si azi (coitus interruptus)."
http://www.catholic.com/tracts/birth-control (lecționar catolic oficial declarat fără greșeală de un cenzor de cărți și aprobat de un episcop.) Citat: „The Bible mentions at least one form of contraception specifically and condemns it. Coitus interruptus, was used by Onan to avoid fulfilling his duty according to the ancient Jewish law of fathering children for one’s dead brother."
Traducere: „Biblia mentioneaza cel putin o forma de contraceptie si i se opune in mod hotarat. Coitus interruptus a fost folosit de Onan pentru a evita sa-si indeplineasca datoria conforma cu vechea lege iudaica de a concepe copii pentru fratele sau mort."
Ellens, J. Harold (2006). „6. Making Babies: Purposes of Sex" (în engleză). Sex in the Bible: a new consideration. Westport, Conn.: Praeger Publishers. p. 48. ISBN 0-275-98767-1. OCLC 65429579. Accesat la 2012-01-24. „He practiced coitus interruptus whenever he made love to Tamar."
Traducere: „El practica coitus interruptus de cate ori facea dragoste cu Tamar."
Părintele Bisericii Epifanie de Salamina este de acord, conform cu Riddle, John M. (1992). „1. Population and Sex" (în engleză). Contraception and abortion from the ancient world to the Renaissance. Cambridge, Mass.: Harvard University Press. p. 4. ISBN 0-674-16875-5. OCLC 24428750. Accesat la 2012-01-24. „Epiphanius (fourth century) construed the sin of Onan as coitus interruptus."
Traducere: „Epifanie (secolul al IV-lea) intelegea pacatul lui Onan drept coitus interruptus."
Cornilescu cu malahia lui a aruncat o piatra pe care sapte intelepti nu pot s-o scoata din fandasiile fanaticilor religiosi. Traducerea este complet gresita. Daca preotul Cornilescu ar fi tradus ca reteta mantuirii e sa sari in put, ai fi sarit in put? Asa e cand fanaticii se iau de-a-n boulea dupa greselile de traducere ale Bibliei.
Traditia crestina traduce malakoi drept "efeminati". Dovezi din partea crestinilor de limba engleza (cand un pastor vrea sa aprofundeze intelesul originar al Bibliei, se uita in traducererea Darby sau in traducerea literala a lui Young):
http://www.biblegateway.com/......?/passage/
http://www.biblegateway.com/passage/?search=1%20Corinteni%206:9&version=YLT
Conform oamenilor de stiinta, malakoi trebuie tradus drept "flexibili din punct de vedere moral" sau "neetici". Sursa: http://www.religioustolerance.org/hom_bibc1.htm
Cat despre arsenokoitai, el nu mai e tradus de mult drept "onanisti". Sursa: http://www.religioustolerance.org/homarsen.htm
Cat despre a preacurvi cu o femeie in inima ta doar prin a o privi cu pofta, asa e pacat sa mergi pe strada, ca te desfranezi cu inima ta, e pacat sa te uiti la jurnalul de stiri ca iar e prilej de desfranare. Pofta sexuala apare in creierul reptilian, asupra caruia mintea constienta nu are control si nu mai poftesti decat in cazul ca iti scade serotonina (si devii anomalie psihiatrica). Mintea constienta poate doar sa refuze indeplinirea poftei, dar nu poate opri pofta. Si asa ajungem la concluzia ca aproape toti barbatii si toate femeile preacurvesc in inima lor, asa ca preacurvia este cel mai firesc si mai normal lucru din lume, asta e ce spunea de fapt Isus in evanghelie.
Poti incepe cercetarile cu http://www.sfatulmedicului.ro/Sex-si-erotism/ghid-despre-masturbare_701 si cu http://www.sfaturimedicale.ro/istoria-masturbarii.html si cu http://sanatate.bzi.ro/......barii-1757 si cu http://www.sexpert.ro/......ontra.html si cu http://www.anticonceptionale.ro/......istii.html
Lucruriile acestea se invata in timp, si numai practicand, iar cel mai important lucru este sa ai mereu incredere in tine, iti recomand pentru o perioada sa te implici in relatii neserioase (gen one night stand, just for sex) astfel de relatii te ajuta sa te maturizezi si sa capeti experienta.
Aud extrem de multe aberatii de ani de zile legate de masturbare si legatura cu ejacularea precoce sau mai bine zis ejacularea mai rapida decat s-ar dori.
Trebuie sa intelegi ca ejacularea precoce e cea care se produce foarte rapid dupa erectie si inceperea actului sexual, undeva sub un minut sau chiar producerea unei ejaculari instantanee la penetrare. Ce dureaza mai mult de 5 minute e considerat normal. De altfel in regnul animal copulatia dureaza putin pentru ca pericolul intreruperii de catre alt mascul sau alti factori e enorm.
Te asigur ca enorm de multi barbati ejaculeaza fie precoce fie mult mai repede decat si-ar dori. Si NU din cauza masturbarii excesive. Gandeste-te, o data ce ai ejaculat prima oara, a doua oara dureaza semnificativ mai mult pana vei ejacula. Totul tine de excitatia mentala si fizica. Sunt persoane care se masturbeaza inaintea actului sexual cu cateva minute si reusesc astfel sa reziste mai mult. Sau alte persoane care dupa o prima ejaculare continua un al doilea numar cum se spune. Exista solutii mult mai simple deci decat sa faci exercitii care inteleg ca de fapt au fost initial concepute pentru femei sau sa te consumi producandu-ti mai mult rau decat bine.
Iti repet, exista barbati care se masturbeaza pana la varste inaintate si nu au probleme cu ejacularea prea rapida. Pur si simplu asa sunt construiti. In general e vorba de cat de sensibil e penisul sau cat de intensa e excitatia.
Iti recomand sa incerci mai curand ca dupa prima ejaculare sa continui cu un postludiu ca sa-i spun asa pana vei avea o a doua erectie sau daca organismul iti permite, sa ti-o mentii pe prima. Poti incerca si varianta unei masturbari anterioare actului sexual dar sincer vorbind daca femeia nu a apucat sa aiba orgasm si tu ii arati ca poti continua o a doua oara ar trebui sa fie chiar incantata de potenta si dorinta ta.
Biologic rolu tau este sa ejaculezi rapid si sa faci dragoste cu cat mai multe, normal ca ejaculezi repede asta e scopul, tu crezi ca mama natura nea dat placere fara sa castige si ea ceva? adica inmultirea speciei, gandeste-te la altceva sau masturbeazate inainte de sex
Cu cat timp inainte sa ma masturbez, daca ma masturbez inainte sa o fac, imi e frica ca nu mi se mai scoala penisu cand e sa fac penetrarea... si ce imi recomanzi sa beau ziua pentru o rezistenta mai buna, am inteles ca vinu e bun, dar nu am posibilitatea sa beau vin cand pot sa fac eu sex, pot decat bere sau energizant.
beausingurlamasamea întreabă: