Pai cel mai recomandat este sa mergi la medic si sa faci analize, pentru ca se iau doar dupa recomandarea medicului specialist. In urma unui consult se face si o analiza hormonala, pentru ca trebuie luate exact cele adecvate pentu tine, pentru ca fiecare persoana este diferita.
Poti sa iei si asa, dar cu riscul propriu.
Daca nu te duci la medic, 1. apuca-te de citit de pe internet. Care sunt cele mai folosite, prospecte etc.
2. intreaba in farmacie.