Http://www.infoslabire.ro/......-zile.html
Aceasta dieta da rezultate 100% DAR! SA NU MANANCI ALTCEVA DECAT CE SCRIE ACOLO! Trebuie respectata cu sfintenie dieta.
Ai putea sa iti mai iei o prietena si sa va duceti la sala.Eu am inceput acum doua saptamani aerobic si este demential! Muzica iti da energie,iar la final iti pare rau ca ai terminat. In zilele fara sala(sambata si duminica) fac exercitii acasa, ca nu pot sa stau degeaba, m-am obisnuit sa ma misc. Iar rezultatele incep sa apara.Recunosc ca nu am tinut si o dieta, ca sunt tare pofticioasa, dar am slabit putin. Daca tu ai si banda de alergat e perfect! Sper ca ti-am fost de ajutor.pup
Incearca sa nu mai mananci multa paine (sau mananca paine integrala) si sa nu cumva sa mai mananci seara dupa ora 6
Nu te incurca cu diete stricte ca astea nu functioneazaa laa tooti, daca aii banda de alergat asta iti este de ajuns, alarga si u de 2 ori pe zi si ai sa vezii ca rezultatele vor fii foartee promitatoaree