Cel mai indicat mod de a largi progresiv vaginul si a relaxa muschii vaginali este inceperea practicarii masturbarii. Ia inceput este indicat sa fie folosit 1 deget iar ulterior cand muschii s-au obisnuit catusi de cat, continuarea masturbarii cu 2 degete. In momentul in care va reusi sa-si faca o asemenea degetica cu siguranta va avea parte de o dezvirginare usoara, nedureroasa, in multe cazuri chiar placuta inca din prima incercare. Succes.