ne-am mai intalnit pe TPU si vreau sa va mai pun o intrebare.care este cea mai simpla cura de slabire(deja beau ceai verde, am slabit 3 kg intr-o luna da vreau mai mult si mai repede sa dau jos)orice cura e bine venita(fara pastile ca nu vreau sa-mi distrug stomacu). mersi la toti care m-au ajutat.

Buna uite niste retete care au efect, cel putin eu le-am tinut si au avut efect, depinde de organism si nu sunt asa de drastice ca sa-ti afecteze organismul, incearca-le pe toate pe rand si cea care crezi ca este acceptata de organismul tau si vezi ca da mari rezultate sa o ti mereu.
Dieta disociata simpla
Reteta de slabit:
Aceasta dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile) si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de un eveniment important!
Principala caracteristica este consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din cele 4 zile.
Ziua 1: fructe (se alege un singur fruct, de exemplu mar, si se consuma in cite cantitati se doreste).
Ziua 2: lactate - un sigur fel dintre branza, lapte sau iaurt, in cantitati la alegere
Ziua 3: cartofi, fierti, fara condimente sau unt.
Ziua 4: carne, slaba, de pui sau vita, nu prajita in ulei.
In urma dietei, daca este tinuta corect, se pot pierde aproximativ 2-2.5 kg si este relativ simplu de tinut.

O alta reteta de slabire ar fi :
1 ZI: macaroane cu branza;
3 ZILE: orez fiert;
3 ZILE: pui fiert sau la gratar;
3 ZILE: cartofi;
3 ZILE: legume si fructe crude;
3 ZILE: carne vita fiarta sau la gratar;
2 ZILE: lactate;
3 ZILE: carne de pui-peste-vita la gratar sau fierte
1 ZI: dulciuri.
Zilnic obligatoriu se bea 2 litri apa cu lamaie.
In 3 saptamani se slabeste 7 kilograme.

sau...

Reteta de slabit: Se mananca timp de o saptamana numai: carne fiarta, iaurt dietetic, branza dulce, oua.
Se consuma in orice cantitate si combinatie.
In tot acest timp se bea ceai verde. Cate o cana pe zi.
Se slabeste in jur de 5kg.

Depinde cat vrei sa slabesti, trebuie sa mananci exact cum este regimul nu altceva, Bafta.