Buna!
pe 4.05.2011 mi a venit ciclul pentru prima data...eu pe 22.07 fac 12 ani.
vreau daca se poate sa mi dati si mie cateva sfaturi
mersi mult
funda

Felicitarii
Ziua zero

Desi nu poti sti cu exactitate cand va veni prima menstruatie, poti face aceasta experienta ceva mai suportabila daca te pregatesti inainte. Asta inseamna ca este bine sa vorbesti din timp cu mama ta sau cu un alt adult in care ai incredere despre la ce sa te astepti inainte sa se intample. Poti sa incepi sa iti tii in geanta doua absorbante pentru orice eventualitate, pentru ca atunci cand iti va veni menstruatia, sa nu pierzi vremea cautandu-le la magazine. Daca totusi iti vine menstruatia la scoala si esti nepregatita, nu intra in panica, du-te si discuta cu asistenta medicala. Cu siguranta te va ajuta. De obicei, venirea ciclului menstrual este precedat de crampe abdominale.

O vizita lunara

Prima data cand iti vine menstruatia s-ar putea sa nu dureze foarte mult. Nu te ingrijora prea tare daca se intampla acest lucru pentru ca este nevoie de cateva luni sau chiar ani pentru a se regulariza. Ciclul menstrual vine de obicei la 28 sau 30 de zile si tine intre trei si sapte zile. Daca la tine nu respecta aceste valori, nu inseamna ca este neaparat ceva in neregula cu tine. Te poti consulta cu medicul de familie totusi, pentru a fi 100% sigura ca esti sanatoasa.

Un alt lucru folositor pe care trebuie sa-l stii este ca pe absorbant culoarea sangelui poate varia. Uneori poate fi mai inchis la culoare, aproape ruginiu, iar alta data poate fi rosu deschis. Nu este un lucru de care sa iti faci griji. Culoarea poate fi diferita in functie de perioada mentruatiei in care te afli (la inceput, la sfarsit) sau in functie de cantitatea de sange.

Momente jenante

O parte din aventura de a fi femeie o reprezinta si capacitatea de a face fata momentelor jenante. Daca de exemplu esti la scoala si te patezi cheama-ti parintii sa-ti aduca un schimb de haine. Daca ai la scoala un dulapior al tau iti poti tine acolo o pereche de schimburi, pentru orice eventualitate. In saptamana in care crezi ca iti va veni menstruatia, nu te imbraca cu pantaloni sau fuste albe sau foarte deschise la culoare.

Ce sa ai la tine?

Menstruatia vine si cu cateva dureri abdominale si evenimente neasteptate, asa ca este bine sa te inarmezi cu urmatoarele produse pentru menstruatie:

• Absorbante
• Pastile de Advil sau Nurofen
• O sticla cu apa calda (o tii pe burtica atunci cand te doare)
• Ciocolata!

Si apropo. vorbeste si cu mama ta.