Ordonare:
După relevanţă
Da,sunt multe persoane.Trebuie sa ai in vedere asa:
-mergi pe jos macar 30 de minute in fiecare zi sau fa exercitii, sport
-mananca sanatos, cu fructe, legume si multa apa
Apoi mai sunt si creme:
-de la Gerovital
-de la Avon
sau de la farmacie(te duci si intrebi).
Răspunde"fructe, legume si multa apa" NU inseamna sa mananci sanatos. Era bine sa fie asa simplu.
Răspunde Deci,,fructe,legume si multa apa'' inseamna sa mananci NEsanatos.
Nu, dar e incomplet. Mai ai nevoie de proteine, calciu, grasimi sanatoase. Conteaza si cand consumi, spre ex. nu consumi carbohidrati complecsi seara, atunci doar proteine cu absorbtie lenta, ZMA, etc. E mai complicat.
Si ca fapt divers, fructele au zahar ( fructoza ) care mareste glicemia + fermenteaza, deci prea multe iar nu e bine.
Eu am scapat de vergeturi... masaj in fiecare seara si taebo de trei ori pe saptamana. 
Voiam sa stiu daca sunt bpersoane care au putut scapa de vergeturi....nu am ce detalii sa dau.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
