Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 26 August 2012 | a întrebat:

Ard caloriile si metabolismul meu nu ajuta. As avea cateva intrebari.

Exercitiile fizice m-ar ajuta sa iau in greutate?

Daca da, cam ce exercitii ar trebui sa fac si cate?

Ce ar trebui sa mananc tinand cont ca vreau sa ma ingras intr-un mod sanatos?

Va rog ajutati-ma. FUNDA!
Imi cer scuze pentru categoria aleasa.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa ai o alimentatie echilibrata pentru ca corpul are nevoie de toate substantele nutritive( ma refer la calciu, vitamine, proteine, carbohidrati, etc) daca vrei sa "te ingrasi sanatos", Ei bine eu nu iti pot spune exact ce sa mananci, doar sa mananci sanatos. Si iei in greutate daca te duci la sala, deci nu vei pune grasime ci masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2012 | a răspuns:

Mergi la nutritionist si te va ajuta el. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2010
justme_3711 întreabă:

Imi puteti spune si mie niste exercitii pentru musculatura? eu am picioarele foarte subtiri :( nu prea am muschi :-? sa mai pun si eu ceva pe mine. nu vreau sa-mi spuneti sa mananc sa mananc ca asta e metabolismul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
drivere întreabă:

Am 15 ani, 1.76 inaltime si 54 kg. Spuneti-mi si mie cum sa mananc si ce exercitii fizice sa fac ca sa ma ingras sanatos ca sa ajung la o greutate normala.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
SoreLove întreabă:

Cele mai bune exercitii fizice pentru a lua in greutate, vreau sa ma ingras! dau fundita :* si daca stiti vreun program (de ex fiice) care ma poate ajuta :*

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine ma ajuta cu niste sfaturi? In termen de 1 luna trebuie sa slabesc 10 kg, am 60 de kg si 1.62 inaltime. Cate kcal ar trebui sa mananc si cate sa ard prin sport... tinand cont k si metabolismul bazal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
guiwenneth întreabă:

Hello TPU.:*Ofer funda celui mai bun sfat.De cateva saptamani am inceput sa am probleme cu greutatea(mananc prost si haotic, NU consum mancare de fastfood si nici chipsuri sau alte prostii, totusi sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
MountainRiver întreabă:

Hei, dacă cu bărbații am lămurit- o și oricum reciproc nu ne placem și încep să cred tot mai mult că sunt diferită de populația normală/patriarhală a societății și în final aș vrea să...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
floarmog69 întreabă:

Bună TPU! Sunt pe aici baieti/bărbați gay care au facut dragoste cu negrii sau barbati albi dotați? Va rog să-mi spuneți cum a fost! Vreau sa incerc si eu!

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
SongKangfan1 întreabă:

Cum să îl notez în telefon pe băiatul de care sunt îndrăgostită?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Mindfulness întreabă:

Sunt nebune fetele astea escorte care o fac neprotejat cu clienții? Vad tot mai multe care acceptă așa ceva. Dar sunt și care se duc la ele fără nici o reticenta, aia par mai nebuni decât ele.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

53 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii