Buna. la micul dejun trebuie sa manci cel mai bine. de ex un castron de cereale cu lapte sau doua oua ochiuri cu sunca presata. iaurtul este f bun intr-o cura de slabite si painea prajita de asemenea insa este prea putin.mananaca macar pe langa acestea si un ou bineinteles. sa nu il prajesti in ulei daca tii cura de slabire. poti sa il faci in apa ca si cum l-ai face prajit:d.sau fiert