Alearga,bicicleta la sala.Papa Salata Verde cu orice mancare merge,e foarte buna de slabit,te ajuta foarte mult,sari coarda,fa-i ceva care implica miscari din picioare,karate orice,doar sa epuizezi picioarele, cu mancatu nu-i problema poti manca normal. Iaurturi.Ce sa-ti mai zic, sportul e baza in toatea.Salut si Vezi ce faci!
Bea multa apa inainte de masa si apoi porneste la alergat, fa-ti un program de mancat si respectal cu strictete...fa mullt sport cu picioarele si fa plimbari lungi.te vor ajuta suscess
Esti cu capu ma.hai sa te vad alergand.ce grasa esti la picioare?! esti batoza.te-apuca des chestiile astea?! sau doar cand vezi soarele pe cer.ia linisteste-te ca nu esti grasa.doar ti s-a umflat un neuron.)