Dacă nu ai avea fier, calciu, zinc și altele mai deloc, ai fi moartă deja. În sânge, balansul de fier, calciu, magneziu, potasiu și altele poate varia uneori de la o oră la alta.
Este foarte important să ții o dietă prin care corpul tău să primească din alimentație toate elementele necesare unei bune funcționări.
Pentru deficitul de fier, este recomandat consumul de sfeclă roșie și de carne roșie, pentru deficitul de magneziu, sunt recomandate bananele, pentru calciu este recomandat pătrunjelul verde consumat crud, pentru reglarea menstruației este necesar acidul folic.
Încearcă să eviți medicamentele, pentru că sunt absorbite mai greu de corp și uneori, sunt depuse în locuri nepotrivite (suplimentele de calciu, se pot depune la rinichi).
Nu ești însărcinată dacă ai avut menstruație.
Multumesc! Am primit de la doctor tratament. Iau o pastila de calciu, magneziu, zinc si una de fier numita Tardyferon pe care o iau cu vitamina C. O sa incerc sa țin si o dieta
Din moment ce ai avut menstruatie nu ai cum sa fi insarcinata, ciclul menstrual variaza, este posibil sa ai doar 3 zile si normal.
AdDa_3336 întreabă: