Te caci prea des si ti s-a largit rectul anal. Sfatul meu [t tine e sa mananci catmai multe briose cu prune si sa bei un pahar cu lapte de lamaie
Salut, mananca cu 2-3 ore inainte sa incepi exercitiile, intrebarea nu trebuia incadrata aici, iar modul in care ai intrat direct in subiect este chiar amuzant, bafta la exercitii!