Simplu: "azi nu ma simt ok, vreau sa stau singur/a putin si te rog sa ma intelegi" sau... "ma bag la somn, te sun cand ma trezesc" )
Simplu ii spui ca ai nevoie de putin timp pentru tine sa iesi doar cu baietii sa sa te joci, fii sincer ca altfel o sa apara discutii.