Nu este deloc adevarat! Un om trebuie sa doarma maxim 9 ore in ultima vreme nimeni nu a mai facut asa ...majoritatea dorm chiar si pana la 15 ore
Pai e bine sa dormi 8 ore pe noapte, dar 2 ore trebuie sas fie inainte de miezul noptii
Ca organismul sa fie odihnit trebuie sa dormim 8-9 ore.Cel mai bine (si creierul)se odihneste de la ora 22 pana la ora 1.