Nimic! corpul omului e schimbator, azi e intr-o forma buna, maine intr-o forma mai putin buna... dar totul tine de alimentatie si odihna!
Pai acum mancare sanatoasa nu tare mai exista
Cand am zis alimentatie nu am zis numai alimente sanatoase... m-am referit sa mananci 3 mese pe zi obligatoriu si binenteles daca ai posibilitate sa consumi multe fructe si legume si alimente bogate in proteine...
Adica cate fructe si cate legume?
Minim un fruct pe zi(mere, pere, citrice, poame etc) si legume cat de mult poti din toate, valabil si mancarurile gatite cu legume sau legume crude, cum ar fi ceapa, usturoi, varza etc.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: