Orice exercitiu fizic destinat anumitei categorii de muschi, va afea efect de tonifiere daca este executat corect si pe o anumita perioada de timp.
Pentru fese, cel mai bun exercitiu este mersul pe role! Este raspunsul pe care toti instructorii de fitness il dau!
Kristina092 întreabă:
linarkfts întreabă: