Sa faci mai mult sex si mai des pentru ca aceasta activitate sa devina de rutina. Prin dobandirea unei experiente minime si practicarea unor pozitii favorabile in care efortul depus sa fie minim, durata fiecarei partide va creste progresiv. Este nevoie de rabdare si cat mai multa "activitate". Succes in continuare.
Salut.O solutie buna e sa te masturbezi cam cu o jumatate de ora inaintea partidei de sex, sa se mai goleasca un pic rezervorul, ar trebui sa rezisti mai mult dupa asta.
Ai putea sa folosesti miscari mai lente, sa mai faci pauza, timp in care iti saruti iubita(...etc.), apoi sa reiei actul sexual propriu-zis.
In primul, rand invata sa scrii corect si apoi sa te gandesti la prelungirea actului sexual.