Excesiva e cand iti afecteaza viata de zi cu zi. Cand preferi sa stai acasa sa te masturbezi in loc sa iesi cu prietenii sau sa mergi la scoala/job sau cand incepi sa o faci in locuri in care nu ar trebui gen scoala/job. Cat timp o menti ca o activitate de relaxare pentru tine e ok.
Cat despre bere, depinde de varsta si in mod ideal ar trebui evitat pe cat posibil. Dar o bere pe zi nu te va duce la dependenta de alcool.
ICD-10 nu are o părere dacă a te masturba de 3 ori pe zi ar fi excesiv. Conform Manualului Merck, „Ea este considerată anormală doar când oprește comportamentul vizând partenerul, este făcută în public sau este suficient de compulsivă pentru a produce deranj."
Excesiv inseamna sa iti stea gandu numai la asta, sa nu te mai poti concentra si la alte lucruri.