Sa iti exploatezi capacitatile copului la maxim, prin :
-alimentatie
-hidratare
-odihna
Daca intampini probleme, ia temporar niste suplimente ca sa iti maresti productia. Ca sa dureze mai mult actul, incearca sa te abti, chiar sa te gandesti la altceva, este si dovedit ca functioneaza asta.
Nu ti-e frecata cum trebuie cred...p l m tine-o mai mult pana deschizi sampania stii ce zic
Poate sa fie si din cauza alimentatiei, bea mai multa apa, mananca mai sanatos.
Clau_Doar_1998 întreabă:
Confuzul9din10 întreabă: