Prin exercitii.De exemplu te asezi jos pe podea intinsa pe spate si ridici picioarele sus cit de tare poti astfel ca ele sa stea in pozitie verticala.Ai grija sa nu le indoi. Faci asa cite 10 ridicari pe zi. Apoi fa de mai multe ori pe zi. O sa simti o durere mare in zona abdomenului peste citeva zile de exersari. Dar asa e cind vrei sa scapi de celulita. Bafta. Funda?
Prin exercitii fizice cel putin de 3 ori pe saptamana si masaje.
Exercitiile nu ar trebui sa le faci pana la epuizare cel putin nu la inceput, azi putin maine putin si ar trebui sa faci diferite exercitii adica sa nu faci doar un anumit tip ai putea sa combini genoflexiuni cu alergari usoare sau ai putea sa te duci la o sala de fitness.
anonim_4396 întreabă: