Incearca sa faci anumite exercitii care sa-ti solicite muschii de pe abdomen, sa nu faci excese alimentare.etc.
Abdomene...si cauta pe net[youtube] "exercitii pentru talie si solduri"
O sa gasesti o gramada de exercitii de aerobic care te ajuta enorm.
Numai nu te forta ca a doua zi nu te mai poti misca
Si eu fac de 2-3 ori pe saptamana si da rezultate:X
Succes Alina:X