Daca fugi seara si dimineata slabesti? Va rog cit mai multe raspunsuri... dau funda!

Dacă faci mișcare, sport, efort fizic: bați covoare, spargi lemne, sapi grădina, etc mai pierzi din excesul de grăsime. Corect: Daca fugi seara si dimineata slabesti, dar poți să fugi și la prânz. Dacă ești la oraș, nu prea ai unde să fugi / alergi dar poți să mergi foarte repede, dar nu ca melcul în pas de plimbare.

De cine fugi?

Da se slabeste.si daca ai si o dieta echilibrata rezultatele sunt garantate.

Toate ganditi la fel, daca fug un pic asa numai un pic slabesc. Intelegeti ca miscarea nu strica e OK, dar slabesti in timp. Ca sa slabesti iti trebuie o dieta calumea miscare multa, ore de somn regulate nu azi 5 maine 2 poimaine 15. Organismul tau sa se obisnuiasca cu acest regim si fi sigura ca o sa slabesti. Totul depinde si de acel x... adica dorinta de a slabi. Daca ai si un motiv bine gandit, vei slabi.

Da sigur. alearga in fiecare diminiata si in fiecare seara cel putin o luna
Si vei slabi.
Succes sper ca te-am ajutat

Da. Slabesti de la alergat. E si foarte sanatos si iti tonifici si muschii

Pai,daca slabesti depinde de mai multi factori:
1)Trebuie sa ai grija la ce mananci si cand mananci, degeaba fugi dimineata si in restul zilei mananci ceafa de porc
2)Depinde de ce fel de metabolism ai
3)Depinde si de cat fugi
Daca vrei sa ai rezultate trebuie sa-ti realizezi o rutina,sa mananci sanatos si echilibrat la ore stabilite,sa bei multa apa si sa ai timp si rabdare. Exercitiile trebuie facute progresiv, adica faci cat poti nici mai mult nici mai putin, si in timp sa maresti durata exercitiilor. Daca iti faci un program pe care il respecti o sa ai rezultate!