Sexologii americani recomanda adoescentilor sa se masturbeze sau sa faca sex de 2-3 ori pe saptamana pentru sanatatea lor fizica si psihica. Masturbarea si sexul in aceasta masura determina o reducere de 2 ori mersul la medic.
Vezi sa nu dai intr-o hernie. Centura porti cand te antrenezi? Bine stransa pe mijloc? Mai ales la exercitii execute din picioare, cu gantere, la flexii, la ridicari pentru deltoizi...De fapt aproape la toate e indicat sa porti, inclusiv la impins. Pentru ca iti fortezi foarte involuntar zona inghinala si cea abdominala. Asta mi-a spus-o un baiat experimentat in prima zi in care am intrat in sala, nu baga greutati mari fara centura. Nu cred ca are treaba cu abstinenta, numai daca te abtii de 20 de ani incoace.
Ganditorull1999psalmi întreabă:
anonim_4396 întreabă: