Da, e foarte bine, cele mai indicate alimente care trebuie combinate cu fitness-ul sau orice alt sport sunt fructele (si legumele).
Bună.
Un mare secret, niciodată nu se mănâncă înainte și după o oră de sport cel puțin 2 ore! De ce? Organismul este epuizat și a consumat energie iar alimentarea nu face altceva decât să "câștige„ în greutate!
Pa, pa.
da, pentru ca este fruct, nu ciocolata, sau alte lucruri care ingrasa si fac rau organismului nostru
Da,e bine, deoarece e fruct.
Dar nu-l manca imediat dupa ora de fitness, mai asteapta o ora si apoi poti sa-l mananci.
maryse_9270 întreabă:
AlexEjmecheru întreabă: