Depinde și cât de des faci asta, pentru că dacă o faci zilnic, nu i-a buna.
Daca o faci o data pe săptămână, e ...mmm,decent,sa zic
Faci de cate ori ai chef si posibilitatea. Cand e prea mult, nu o sa mai simti nevoia. Despre inghitit, e la alegerea ta, daca iti place, de ce nu