Hei salutu eu am 1.71 si aproape 69 de kg.dar inainte avem 80 am slabit printr'o dieta simpla
Dimineata un pahar mare de apa fiarta plus 2 ouri ochi
La pranz: un fruct ceva
Dupa masa :un iaurt ceva
si dupa nu mai manci nimiic.si Pentru pofta de mancare iti zic sa be un pahar mare de apa calda inainte sa pleci la nunta si in timpul mesei inainte s amanci bea multa apa asa iti va ocpua stomacu si mancarea nu mai ai unde sa o bagi si te vei ssimiti satula
linarkfts întreabă: