Cereale integrale +lapte,Supa de pui cu legume(morcovi,telina,rosii,cartofiori),Apa,Lemonada,Ceai,Fructe(pepene rosu,nectarine,struguri,mere),Salate(rosii,salata verde,ceapa,castraveti,masline verzi, ulei de masline), oua fierte(1-2 pe saptamana).
Renunta la cartofi prajiti, coca cola, pizza etc.
http://www.youtube.com/user/FitnessHomeClub#g/u
Combinate cu linkul de mai sus o sa fii frumoasa si sanatoasa:D
O sa iti dau o dieta fffff buna dar da-mi o adresa de mess, da-mi un mesaj. pooop
Produse cu indice glicemic scazut - folosite in dieta Montignac http://www.montignacshop.ro/pages/produse-cat-2