Funda pentru cine ma ajuta sa ma abtin de la mancare:X

Gasesteti lucruri de facut, de exemplu iesi cu prietenii tai la un suc la ceva, doar sa nu mananci
Si eu am probleme de genu. cred ca am stomacul mare. Dar ma abtin pentru ca tin la silueta, desi nu e supla dar tin!
Incearca sa reduci painea din unele mese ale zilei. Cateva zile te vei simti infometata. Aaa si redu si apa minerala sau sucurile carbogazoase ca iti agita stomacul.
Pup :*

Nu trebuie sa te abti de la mancare, trebuie sa te abti de la dulciuri, sucuri si prajeli! Numai manca paine deloc, sau daca nu poti renunta la ea de tot, mananca o feliuta pe zi. Baga ceva sport. Sari coarda, alearga pe loc, fa niste pilates, fa sport la scoala, inoata!

Pai ai putea incepe prin a iti propune un obiectiv. sa mananci putin ...sau sa slabesti daca asta vrei... eventual iti poti face o portie zilnica de mancare si sa nu o depasesti.