Sala; abdomene; genoflexiuni; aleragat pe faleza; sporturi etc. Sunt destule. Orice dar nu pastile de slabit! Funda?
Ar trebui intai sa-ti reglezi regimul alimentar. de geaba o sa faci tu abdomene sau nu stiu ce exercitii. daca mananti foarte mult. poti merge la sala. poti alerga prin parc. sau un sport foarte bun mi se pare si inotul.crede-ma ca dupa un timp vei obtine rezultate bune. nu spera sa slabesti din prima.