Hey TPU

Vreau si eu exercitii pentru dezvoltarea adbomenului(sunt baiat si vreau patratele)

Ce imi recomandati si cam in cat timp se vede un rezultat ffffffff mic? Eu daca fac ceva si am intr'un timp scurt rezultate minime am satisfactie si fac cat mai mult

Vreau cat mai multe variante sau programe de antrenament

funda

Scz categoria

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Prima data fa flotari(cam 100 cu intreruperi) dupa care fa niste abdomene(cam 50 tot cu intreruperi de 1 min cam asa)intr-o saptamana ai o frumusete de abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Multe abdomene in fiecare seara cate 50 winking saw chiar mai mult big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Sincer fara sala fara nimic eu faceam 60-70 abdomene daca nu poti oprestete 15 secunde si dai drumu din nou fa cat mai multe odata la 2 zile cam asa winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2011
SnYcK3rS întreabă:

Hey TPU Vreau si eu exercitii pentru dezvoltarea adbomenului(sunt baiat si vreau patratele) Ce imi recomandati si cam in cat timp se vede un...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2011
SnYcK3rS întreabă:

Hey TPU Vreau si eu exercitii pentru dezvoltarea adbomenului(sunt baiat si vreau patratele) Ce imi recomandati si cam in cat timp se vede un rezultat ffffffff mic? Eu daca fac ceva si am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
SnYcK3rS întreabă:

Hey TPU Vreau si eu exercitii pentru dezvoltarea adbomenului(sunt baiat si vreau patratele) :D Ce imi recomandati si cam in cat timp se vede un rezultat ffffffff mic?:D Eu daca fac ceva si am intr'un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
SnYcK3rS întreabă:

am stat si am citit comentariile voastre in materie de abdomen, postate si la intrebarile altor persoane care aveau nevoie de sfaturi. Eu nu vreau sa merg la sala, deci, prin urmare m-am decis...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
SnYcK3rS întreabă:

am stat si am citit comentariile voastre in materie de abdomen, postate si la intrebarile altor persoane care aveau nevoie de sfaturi. Eu nu vreau sa merg la sala, deci, prin urmare m-am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
diana265 întreabă:

Bună, TPU! Am 16 ani și menstruatia mea nu a venit luna aceasta, ceea ce ma îngrijorează puțin pentru ca în fiecare luna mi- a venit, țin sa menționez ca sunt virgina și niciodată n am avut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume de ce Emag încurajează femeile sa își ceara bărbații în căsătorie si sa ii adauge în abonamentul lor Genius? Cu siguranță ați auzit reclama " Eu Flori, posesoare de Genius îl iau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Guapaaa întreabă:

Hey TPU, scriu acest mesaj deoarece am speranța ca si altii au trecut prin ce trec eu, si imi pot da un sfat, de ceva timp am tot felul de schimbari de stare, de personalitate, dar acum ma afecteaza...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Analex17 întreabă:

Salut. Am o intrebare mai ciudata. Am vazut in ultima vreme si la vestiar la sala si pe siteuri xxx tot mai multi baieti care tin penisul decalotat. Zic pe unii baieti de la sala ii stiu de ceva timp ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

53 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii