| DyannaDya a întrebat:

Heyy TPU! Am 45 de kg si as vrea sa slabesc macar 5 kg. Ce sa mananc ca sa slabesc si ce exercitii sa fac? As vrea sa slabesc 5 kg intr'o luna...big grin. Daca se poate.Nu vreau insa diete stricte pentru ca am 12 ani si nu cred ca am nevoie de ele si in plus nu mi'ar face bine. Ceva ce nu ingrasa ce sa mai reduc...etc. Si vreau sa va intreb daca crenvustii

1 răspuns:
| baru a răspuns:

Sall. Poti manca orice. Dar va trebui sa faci sport. Deci: Alergare, coarda, bazin, mobilitate. Daca vei face aceste miscari, garantat vei slabi. Dar va trebui sa transpiri mult si sa ai vointa. Pa!