Crede-ma esti perfecta pentru varsta ta eu am 16 ani si pe la varsta ta am avut exact la fel am facut orice sa slabesc si nu am mai mancat decat foarte putin si intr-o zi mi s-a facut rau,m-am dus la doctor si acesta mi-a spus ca stomacul meu sa micsorat si in ziua de astazi trebuie sa ma fortez foarte mult ca sa mananc esentialul zilnic, eu tiam spus deoarece nu vreau sa ajungi in situatia me plus ca acum sunt slaba si as da timpul inapoi ca sa nu mai fac greseala asta iti urez bafta, sper ca te-am ajutat
Daca esti plinuta, ar trebui sa ai grija ce mananci, adica mai putine grasimi, putine dulciuri. Fructele si legumele te vor ajuta.
Si sa continui sa faci multa miscare; bea multe lichide, dar neacidulate.
De asemenea, e de preferat sa eviti statul prea mult la pc.
Bafta!
Parerea mea e ca nu ar trebui sa slabesti ca sa castigi locul 1. ar trebui sa faci mai mult antrenament:d sa antrenezi muschii bafta