Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 5 Iulie 2011 | a întrebat:

Hi, TPU! Am si eu o intrebare pentru voi.
Cam in 15 zile, cum pot slabi fara prea mult efort, doar cu sport si mancare echilibrata? Vreau sa slabesc in zona picioarelor, si in special cea a coapselor. Daca stiri, puteti sa-mi dati si mie exemple de exercitii fizice pentru. picioare si diete?

mersi. FUNDA MARE pentru cel care imi da cele mai eficente diete si exercitii

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Alearga sau plimbate vreo ora cu bicicleta.Cauta pe youtube pilates for legs.
Mergi la masaj anticelulitic, este cel mai eficient.
Si sa ai 3 mese pe zi,si doua gustari,sa nu mananci prajeli doar legume si carne de pui sau peste fierte.
Nu te infometa, pentru ca dai un semnal de alarma organismului si acesta incepe sa retina apa si grasimi si te ingrasi mai tare, in niciun caz nu slabesty.Asa ca hranestete cat mai bine si mai sanatos cu tot ce are nevoie organismul pentru a nu depozita pe burta, solduri si picioare grasime.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Mincare echilibrata: fructe si legume. sport : bicicleta( picioare) si alergatul (picioare si plamini) cind iti este foame bea multa apa si maninca de exemplu 1 mar. In asa fel iti potolesti foamea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Iata unele lucruri care le poti face si o sa dea roade garantat(sunt cazul fericit care a slabit cu asta):
1.Sa nu mananci in exces
2.Sa nu mananci dupa ora 6-7
3.Sa faci cate genoflexiuni poti(este singurul exercitiu prin care ti se stimuleaza toti muschii)
4. Sa incerci sa faci si alte exercitii gen abdomene.
Sper ca iti sunt de ajutor:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai...mananca numai salate fa exercitii fizice si poti sa stai la soare pot sa iti iasa toxinele funda!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2010
imyourdestiny2 întreabă:

Vreau sa slabesc in special in zona coapselor si a abdomenului! ce exercitii diete etc. imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2011
CriCri întreabă:

Cum se poate slabi in zona picioarelor? Cu diete mai putin drastice daca sunt. Vreau si cateva exercitii fizice. fundita daca au afect.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Sunt fată și am 16 ani jumate. In acest moment am 51 de kg, înălțime 1, 58 și vreau sa slăbesc 5 kg intr- o lună prin dieta și sport zilnic. Îmi puteți spune cam cât ar trebui sa mănânc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2010
smileysmiley întreabă:

Am 14 ani si pot sa zic ca as vrea sa arat mai bine de atat. Nu arat nici extraordinar dar nici urat, pot zice eu si dupa parerile celorlalti :D. Vreau sa`mi dati si mie niste excercitii...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Guapaaa întreabă:

Hey TPU, e gresit faptul ca eu nu vreau sa incep de la zero cu un barbat? Cum i- am spus si iubitului meu, vreau sa am casa mea, bunurile mele inainte de a ma casatori cu el, si dupa casatorie, fiecare...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Fatacufazele întreabă:

Buna, iubitul meu mi- a spus că acum ceva timp la muncă o fata a început să se deie la el.El mi- a spus că i- a zis că are relație de 2 ani și că i- a arătat degetul pe care ar trebui sa fie...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Winners10 întreabă:

Salutare. Ceva idei de cadou pentru Moș Nicolae pentru iubită? Nu e vorba că să fie scump sau ieftin, e vorba de gest în sine, nu este genul de persoană cu fițe și figuri. Este femeie în toată...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
paranormalwoman întreabă:

E ok sa imi doresc atenție tot timpul? Ma simt vinovata ca vorbesc cu mai mulți oameni dar pentru unii sunt doar o pacoste, totuși le tânjesc atenția tot timpul :(

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 Iulie
Giulia911 întreabă:

Dragi useri, cum ați reacționa daca o persoana necunoscuta de sex opus v ar săruta brusc pe strada?

151 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Este adevărat că o femeie care te iubește ar putea dori să se abțină de la contactul cu tine pentru o perioadă lungă de timp, pentru a testa dacă sentimentele tale sunt reale și dacă ești ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 20 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă o femeie te iubește necondiționat, nu ar însemna că te iubește așa cum ești, indiferent de orientarea ta sexuală și de problemele tale de sănătate?

32 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Blacknight123321 întreabă:

M- am îndrăgostit de o fată. O problema foarte mare de care sunt conștient este diferența de vârsta. Eu am 20 și ea 15. Am încercat de mai multe ori sa ma conving singur ca nu este ok și probabil...? (mai mult)

51 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii